食べ過ぎ 太る ダイエット

食べ過ぎで太ると言う前にダイエット!!|食べ過ぎで太るのがイヤな人へについて

このホームページでは食べ過ぎなどで太るのが嫌な人におすすめのダイエット方法など紹介しています。
食べ過ぎてしまったらどうすればいいのか、どんなダイエットが楽でおすすめなのかなどおすすめの情報です。
いつも適正体重を維持する方法について興味のある方はぜひ参考にしてみてください。

 

すきなものを食べても太らないために何をすればいい?

あなたの周りにもいつもスタイルのいい人はいませんか?
一緒に食事にいっても結構食べているのにいつみても体重が増えたり、おなかなど気になるところが出ていない人っていますよね。
私の周りにもそんな友人がいるので気になって聞いてみたことがあります。

 

「いつも一緒に食事をしてもどうして太らないの?」

 

その時に彼女はこう言ってくれました。

 

「プチ断食ダイエットをして調整しているよ。」

 

私は気づかなかったのですが彼女は気づかない間に脂肪がつかないように注意していたんですね。

 

それからプチ断食ダイエットがどんなものなのか教えてもらいました。
その方法とは酵素サプリや酵素ドリンクを食事の代わりに摂ることで1日の摂取カロリーを調整すること。
炭水化物などは必要なカロリー分以外は脂肪になるのはあなたもご存知だと思います。
酵素ダイエットではカロリー摂取の収支を調整することで脂肪が付きにくい生活を送ることができるそうですね。

 

いまネットで購入できるおすすめの酵素ドリンクなども教えてもらったので合わせて紹介しますね。

置き換えダイエットでおすすめの酵素ドリンク

優光泉の特徴

  • 厳選された九州産野菜を使用
  • 完全無添加原液100%
  • 昭和63年創業の実績と信頼
  • 断食の専門家が商品開発
  • 野菜本来の風味や甘さを飲みやすい美味しさ

価格 6900円
評価 評価5
備考 5000円以上購入で送料無料 定期便は通常価格より20%OFF 商品到着後30日間の返金保証あり
酵素八十八選の特徴

  • 88種類の野草を中心とした原料を使用
  • 濃厚で自然な甘みのある飲みやすい味
  • 酵素の働きを助ける珪素を配合
  • 発酵・熟成に最適な陶製かめを使用
  • 日本成人病予防協会の推奨品に認定された品質

価格 16200円
評価 評価4.5
備考 10800円以上の購入で送料無料 定期購入価格11314円(税込) 4回以上の定期購入で定期購入価格よりさらに5〜10%OFF
野草酵素原液 越後の龍の特徴

  • 厳選された80種類の天然原材料使用
  • 科学合成添加物未使用
  • 薄めていない酵素原液100%
  • 糖分は糖蜜、黒砂糖、オリゴ糖を使用
  • 陶器製のかめで1年〜1年半発酵

価格 9000円
評価 評価4
備考 送料無料 2本以上のまとめ買いで5〜15%OFF
翰慈堂ノニプラス酵素の特徴

  • 厳選された96種類の原材料にノニ酵素をプラス
  • 歴史のある酒造から生まれた蔵付き酵母
  • 新鮮な野菜や果実をまるごと利用
  • 伝統酵素は2~3年発酵熟成
  • 添加する糖分はミネラル豊富な黒糖のみ

価格 8800円
評価 評価3.5
備考 初回限定価格6658円(税込)、送料無料。定期購入コースで最大60%OFF
野草の匠の特徴

  • 野草を含む120種類の原材料使用
  • 陶製の甕で3年間の熟成発酵
  • 徹底的な衛生管理を行った工場で製造
  • お客様満足度91.2%
  • 定期的な残留農薬、放射脳チェック実施

価格 5980円
評価 評価3
備考 お試しお得セット初回限定2980円(税込) 送料無料

酵素ドリンクを選ぶときの注意点!

酵素ドリンクを使ったプチ断食ダイエットが続けやすくておすすめなのはわかっていただいたと思います。
あわせておすすめの酵素ドリンクについて紹介させてもらいました。

 

最後にプチ断食で酵素ドリンクを選ぶときの注意点について書いておきたいと思います。
まず、酵素ドリンクとして現在市販されている製品は数多くあってどれがいいのか選ぶのは大変ですね。

 

プチ断食のために利用するなら注意すべき点がいくつかあるみたいです。

 

1、薄めていない原液100%のもの
酵素ドリンクの中には水や糖分などで薄められているものがあるそうです。
プチ断食で酵素ドリンクを購入するなら薄められていない原液100%を選ぶのが大切みたいです。

 

2、添加物や保存料が含まれているもの
原液100%とも関係しますが酵素ドリンクは発酵食品なので原液のままだと生きた酵母菌が発酵を続けて常温保存も可能だそうです。薄めていると保存のために添加物や保存料を加える必要があるみたいですね。美容や健康のために利用するので添加物や保存料が入っていないほうがいいですね。

 

3、原料が国内で採れたものであること
残留農薬などの不安があるので酵素ドリンクの原料は国内で採れたものが安心ですね。
国内産の原料を採用している商品を選びたいと思います。

 

最後にこの3つの条件をすべて満たしている酵素ドリンクを紹介したいと思います。
それが九州産の野菜や果実などを原料に作られている優光泉です。
TVでCMなど放送しているのでご存知の方も多いと思いますが私も飲んでいるのでおすすめの酵素ドリンクです。
優光泉の詳しい情報についてはこちら→健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素